Vos ressources pour comprendre, apprendre et grandir
« 3h du matin. Tu fixes le plafond, tu te retournes pour la dixième fois, et demain tu dois être opérationnelle. Pourquoi ton corps fait ça……
Est-ce que ça t’est déjà arrivé ? Un lundi, tu enchaînes les séances comme une machine, tu soulèves plus lourd, tu cours plus vite. Le…
« Tu finis ton assiette sans t’en rendre compte… et tu as encore faim. Ce n’est pas de la gourmandise, c’est de la biologie. » Tu reconnais…
Tu te souviens de tes propres premières règles ? Pour beaucoup d’entre nous, c’était un mélange de solitude, d’une serviette hygiénique « couche » hyper inconfortable et…
Tu connais cette sensation ? Ce moment du mois où ton ventre semble peser une tonne, où la moindre remarque te donne envie de pleurer…
Tu connais cette sensation ? Ce matin, tu t’es réveillée avec une énergie de lionne, prête à conquérir le monde. Et puis, trois jours plus…
Se baigner pendant les règles : stop aux complexes, on plonge ! On connaît toutes ce moment. Le soleil brille, tes copines sont déjà à…
Tu redoutes ce moment chaque mois ? Ce moment où ton ventre devient un champ de bataille. Où ta seule envie, c’est de t’allonger sur…
Ta peau brille… et ça t’agace ? Front qui luit, maquillage qui ne tient pas, sensation de peau “sale” dès le milieu de journée… Et…
Tu es fatiguée… sans raison ? Tu dors, mais tu es fatiguée.Tu te reposes, mais tu es fatiguée.Tu fais “tout bien”… et pourtant tu te…