Règles & douleurs
Tampon et virginité : le mythe qui fait encore peur
« Si je mets un tampon, je ne serai plus vierge ? » Tampon et virginité : cette question, beaucoup de filles se la posent…
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Règles & douleurs
Flux, couleur, retard, douleurs, protections : tout ce qui concerne tes règles.
Comprendre mon cycle
Règles en classe : que faire si ça arrive en plein cours ?
Imagine : il est 10 h 40, cours de maths. Tes règles arrivent en classe, et tu le sens tout de suite. Une chaleur, une…
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Règles & douleurs
Culottes menstruelles remboursées : qui sera vraiment concerné ?
L’essentiel Depuis le 1er octobre 2026, culottes et coupes menstruelles sont remboursées par l’Assurance maladie, mais sous conditions. Deux profils sont concernés : les moins…
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Règles & douleurs
Ovulation douloureuse : pourquoi ça fait mal et quand s’inquiéter
L’essentiel Environ une femme sur cinq ressent une douleur au moment de l’ovulation. Elle a un nom : le syndrome intermenstruel, ou Mittelschmerz. Elle se…
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Règles & douleurs
Règles très courtes (1 à 2 jours) : est-ce normal ?
L’essentiel Des règles durent en général 3 à 6 ou 7 jours. Deux jours, c’est court, mais pas anormal en soi : c’est le changement…
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Règles & douleurs
Flux instinctif libre : tout savoir sur cette pratique
L’essentiel Le flux instinctif libre consiste à laisser le sang s’écouler sans protection, en apprenant à le retenir brièvement puis à le relâcher aux toilettes.…
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Règles & douleurs
Pourquoi je n’ai plus mes règles ? Ce que ton corps essaie de te dire
L’essentiel Quand les règles disparaissent plusieurs mois, on parle d’aménorrhée. Ce n’est pas une maladie : c’est un signal à décoder. Premier réflexe, même sous…
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Règles & douleurs
Crampes menstruelles : l’automassage qui soulage vraiment
L’essentiel Les crampes viennent des contractions de l’utérus, déclenchées par les prostaglandines : plus il y en a, plus la douleur est forte. Le massage…
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Règles & douleurs
Nausées avant et pendant les règles : pourquoi
L’essentiel Les nausées menstruelles viennent surtout des prostaglandines : produites par l’endomètre pour déclencher les contractions, elles agissent aussi sur l’estomac et l’intestin. S’y ajoutent…
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Règles & douleurs
La couleur des règles n’est pas un hasard; apprends à lire
L’essentiel La couleur de ton sang varie parce qu’il n’est pas que du sang : tissu utérin, mucus et temps d’oxydation jouent tous un rôle.…
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