Bien-être au quotidien
Fuites urinaires : le tabou qu’on soigne trop tard
Un éclat de rire, une quinte de toux, un saut à la corde avec ton enfant… et ce petit filet qui t’échappe. Les fuites urinaires,…
12 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Alimentation, sommeil, sport, charge mentale : prendre soin de toi au fil du cycle.
Bien-être au quotidien
Vaccin HPV : à quel âge, pour qui et pourquoi ?
Imagine : ta cousine de 12 ans rentre du collège avec un papier de vaccination à signer. Ta mère hésite. Toi, tu te demandes si…
10 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Santé des femmes : l’OMS prépare l’après-2030 (et elle veut ton avis)
Tes règles douloureuses qu’on a minimisées pendant des années. Ton endométriose diagnostiquée après un parcours du combattant. Ta ménopause qu’on t’a présentée comme « un…
8 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Autopalpation mammaire : le guide que personne ne t’a vraiment expliqué
L’essentiel En France, l’autopalpation n’est pas un dépistage à elle seule : elle complète l’examen clinique et la mammographie, elle ne les remplace pas. Son…
7 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Huile d’onagre : une vraie alliée pour ton SPM et ta ménopause
Tu as sûrement déjà vu ce petit flacon doré trôner dans les rayons bien-être, ou passer dans les recommandations d’une amie pour soulager son SPM.…
7 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Sécheresse vaginale : comprendre pourquoi, et enfin la soulager
Une sensation de tiraillement pendant un rapport. Des démangeaisons discrètes mais persistantes. Une gêne que tu n’oses pas vraiment nommer, même à ta meilleure amie.…
7 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Alimentation anti-inflammatoire et cycle menstruel : le guide pratique
Chaque mois, c’est le même scénario. La veille de tes règles, tu as une envie irrépressible de fromage, de charcuterie, ou d’un plat bien gras.…
8 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Éducation menstruelle en entreprise : pourquoi c’est urgent d’en parler
L’essentiel Le problème au travail n’est pas le cycle menstruel : c’est le silence qui l’entoure. Une douleur qu’on ne peut pas nommer ne peut…
8 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Pourquoi tu as autant faim avant tes règles (et pourquoi tu dois arrêter de t’en vouloir)
Il est 21h. Tu as déjà mangé. Et pourtant, tu es devant le placard, en train de chercher quelque chose, n’importe quoi, du sucré de…
8 min de lecture
Lire la suite
Bien-être au quotidien
Burn-out et cycle menstruel : le lien invisible que ton médecin ne fait jamais
L’essentiel L’épuisement professionnel et un cycle qui déraille ne sont pas deux problèmes distincts : le cortisol du stress chronique met la fonction reproductive en…
12 min de lecture
Lire la suite